Существуют три сущности, которые портят человеку жизнь, особенно творческому. Это серая скука, злоба и страх. Раскроем причины их возникновения и пути избавления от них.

Серая скука возникает тогда, когда человеку нечем заняться, или он занимается тем, что ему не интересно, или человек занимается творчеством, превращая свою жизнь в рутинную последовательность повторений. Основная причина скуки - не использование творческой энергии, отсутствие творчества в жизни. Когда в жизни нет ничего нового, то на человека нападает скука в виде плохого настроения, депрессии, отсутствием желанием что-либо делать или жить.

Самый лучший способ избавиться от скуки - начать творить в любой деятельности и использовать творческое мышление в любой ситуации, вкладывая неудержимую творческую энергию в свою жизнь, творя ее "своими руками", занимаясь своими любимыми занятиями, познавая и совершенствуясь в них.

Злость направлена на разрушение чего-то в мире, и в первую очередь на разрушение самого человека. Она забирает слишком много энергии в человеке, которую тот мог вложить во что-либо другое, например, в творчество. Поэтому, чтобы творить продуктивно, необходимо избавиться от злости.

Злость, как утверждает известный психолог Маслов, возникает в результате воздействия отрицательных эмоций и пустых разговоров. Пустые разговоры - это бесцельное общения, это болтовня ради самой болтовни, а не ради обмена социальным опытом. Например, старушки сидят на скамеечке и грызут семечки, болтают о слухах, сплетнях, о всем что ни попадя, лишь бы потратить время. Кроме зависти и злости человек ничего не может получить из таких разговоров. Как же избавиться от злости?

Во-первых, необходимо избавиться от пустых разговоров. Просто не тратьте свое драгоценное время и энергию на них.

Во-вторых, необходимо избавиться от отрицательных эмоций. Избавиться от них можно благодаря одной хитрости жизни: все в мире, все ситуации и происшествия имеют одновременно положительную и отрицательную стороны. Научившись видеть только положительные моменты в любой ситуации, человек навсегда избавится от отрицательных эмоций.

В любой ситуации положительную сторону можно найти, даже в самой сложной и трагичной. Например, автомобильная авария. Отрицательная сторона аварии: разбитая машина, надо тратить время на ее починку и.т.д. Отрицательные моменты легко найти, так как общество нас постоянно этому учит (внимательно посмотрите новости). А положительные стороны в начале будет не легко, так как почему-то этому не учат. Но развивается то, что тренируется. Поэтому начните с этого момента учиться видеть только положительные стороны в этой жизни. Таким образом, мы не только избавимся от злости, но и сможем дополнительно потренировать свое творчество, ведь творчество развивается только в творчестве.

Выполните творческое задание: придумайте и пришлите мне на simen@simen.ru ваши положительные стороны в автомобильной аварии. Творческому человеку достаточно для успокоения отрицательных эмоции около 3-х положительных моментов.

Вот мои варианты: "я давно собирался починить машину, да времени не было, а теперь я так или иначе, ее починю", или "я давно собирался купить новую машину. Возьму деньги, которые возместит мне страховая компания, продам эту машину в текущем состоянии и новая машинка моя", или "ой как хорошо. Тещу завтра надо было везти на дачу. А теперь я могу спокойно провести весь день дома".

Именно такое поведение отличает пессимиста от оптимиста. Именно поэтому оптимисты никогда не чувствуют злости, всегда здоровы, полны жизни и радости.

Фрейд утверждал, что для того, чтобы вылечиться от всех болезней, надо изменить эмоциональный фон. Можно на время вылечиться от болезней с помощью современных средств медицины. Но если не изменить эмоциональный фон, то болезни все равно будут приставать к человеку. Изменить эмоциональный фон - значит, избавится от отрицательных эмоций, видеть во всем только радостные и положительные моменты, приобретая радость и любовь к жизни. Это путь медицины будущего и путь избавления от злости.

Желаю вам провести вашу жизнь без скуки и злости, видя только положительные моменты в любых жизненных ситуациях.

Дополнительно:
            - альбом Norah Jones (Нора Джонс) "Come Away With Me".
            - фильм "Антология The Beatles" в шести частях. Особенно фильм будет полезен для творческих людей, решивших посвятить себя музыке.
            - § 6. Социальный опыт